ASHTANGA YOGA
ROMA NORD
Avvicinarsi allo Yoga vuol dire concedersi la possibilità di intraprendere un cammino di consapevolezza, un viaggio di ascolto interiore, una presa di coscienza dei propri condizionamenti e schemi corporei e mentali per ritrovare e mantenere una condizione di salute, equilibrio e benessere psicofisico. Le vie di accesso allo Yoga sono molteplici. Presso Ashtanga Yoga Roma Nord tutti avranno la possibilità di sperimentare la pratica più congeniale alle proprie attitudini ed esigenze. Le intenzioni, la dedizione e la gioia con cui affrontare questo percorso faranno la differenza, nella serena consapevolezza che non vi è alcuna meta da raggiungere, solo una presenza da accogliere come imparziali osservatori.
'Ben saldo nello Yoga compi le tue opere rinunciando ad ogni attaccamento, rimanendo con la stessa disposizione d'animo nel successo e nella sconfitta: la mente in continuo equilibrio di indifferenza ha il nome di Yoga' (BG 2.48)
PROSSIMI EVENTI
DOMENICA 10 e DOMENICA 24 NOVEMBRE h9:30
Due classi pensate per muovere i primi passi nella pratica della meditazione, attraverso approfondimenti teorici e brevi sessioni pratiche. Sperimenteremo in particolare le tecniche di meditazione classica seduta nella tradizione Vipassana e di meditazione in movimento camminata.
Analizzeremo soprattutto le intersezioni tra la pratica dello Yoga e quella della Meditazione, così che possiate iniziare a considerarle non come due discipline separate ma come parte di un unico Metodo che ha quale fine ultimo quello di accompagnarci nella conoscenza di noi stessi.
L’Ashtanga Yoga, nello specifico, può essere definito appunto una ‘meditazione in movimento’, poiché proprio attraverso l’esecuzione e la ripetizione degli asana, la mente si abitua gradualmente a rimanere vigile e concentrata nell’osservazione delle proprie dinamiche, sviluppando nel tempo consapevolezza interocettiva, ovvero sensibilità nei confronti delle informazioni e degli stimoli interni quali ad esempio il respiro, la cognizione del dolore, di altre emozioni, o di qualsiasi altro segnale somatico.
Attraverso questi incontri avrete la possibilità di allargare l’orizzonte della vostra pratica cogliendone la vera natura: comprendendo che la ripetizione di sequenze e posture non deve mai ridursi ad automatismo performativo, ma svolgersi sempre come esercizio continuo di auto-osservazione.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
PER INFO E COSTI: info@ayrn.it 3386799430
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