Classe guidata con conteggio del Vinyasa in sanscrito, come nella tradizione di Mysore. A seguire approfondimenti e spazio aperto alle domande.
La classe guidata è un’occasione per comprendere la giusta esecuzione del Vinyasa, per sviluppare una maggiore concentrazione e un corretto respiro. Gli approfondimenti sono uno stimolo per sviluppare il proprio Svadhyaya (studio) e rientrano nella tradizione del Parampara ovvero il passaggio di conoscenza tra insegnante e allievo.
La classe è aperta ad allievi che praticano il Mysore Style e principianti che hanno già seguito alcune lezioni, non indicata per chi non abbia mai praticato.

Per gli esterni alla scuola è obbligatoria la prenotazione.